こんばんは。
今日のNicoの心の天気は「晴れ」でした。
応援してくれている人のお陰ですね。
Nicoにパワーありがとうございます。
朝から、Nicoは、おばあちゃんと ショッピングモールにお出掛けし、手芸センターで糸が通せるように穴が空いている「水晶とペリドットの石」を買ってもらい、自分でアクセサリー(アンクレット)を作ったそうです。
なかなか、上手にできてます。
↑ Nico撮影 撮影にもこだわります。私よりきれいに撮ります。
私の母は、編み物、ビーズ、手芸が得意で人に教えるのも上手です。
なので、Nicoにも楽しく上手に教えてくれたと思います。
月経周期が片頭痛に関係している
12月7日のブログで、私の片頭痛について記載しました。
私の片頭痛は、月経の3日前から始まると記載しましたが、まさに今日の午前中に月のものがきました。
ぴったりですね。
私は、片頭痛がいつおきるのか、いつ終わりがくるのかが予想できるだけで、心構えができるようになり、片頭痛はよくなっていないものの精神的にすごく楽になりました。
なので、片頭痛にお悩みのかたは、自分の頭痛がどんな時に起きるのか？を考えてみる、知ることが大事なのかもしれません。
頭痛日記
頭痛を客観的にみるために、
カレンダーに頭痛が起きた日・時間・天気、月経開始日を書いてみることをオススメします。
そうすることで、どんな時に片頭痛が起きているのか分析できます。
片頭痛に周期が見つけられれば、心構えができ、不安も軽減されると思いますよ。
一度、頭痛日記つけてみてください。
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