こんばんは。
Nicoの心の天気は、「晴れ」でした。
今日のNicoもパジャマでゴロゴロとしていました。
PCをしたり、漫画を読んだり、楽しそうに過ごしていたのでOKですね。
鬱々としている子の心の元気を取り戻すには段階がある。
少し前のNicoは、食欲もない、夜もぐっすり眠れない、何をしていても楽しく感じない状態でした。
そんな時は、無理に何かをさせることはよくありません。
親は心配になって「元気がないと楽しいことをさせたらいいのでは？」と考えると思います。
でも、状態によってはエネルギーを溜めるために、じっとさせるほうがいい時があります。
外に連れ出したり、一緒に何か(お菓子作り、ボードゲーム)をしたりするのもしないほうがいいようです。(子どもが望むエネルギーがある場合は別です。)
良かれと考えて動いたことが、逆にダメージを与えることになります。
そっとしておくが一番です。
最近のNicoは、少し元気になってきました。
楽しいと感じる瞬間があります。
食欲は回復してきましたが、食べると胃がもたれる、気持ち悪くなる状態が続いていますが、睡眠はしっかりととれています。
ここまで回復してくると、少し、疲れない程度にですが、外に連れ出したほうが回復が早くなります。
なので、今日は、夜ご飯を食べた後に、Nicoを100均とドラッグストアへ誘ってみました。
１時間弱のお出かけですが、気分転換になったようで、すっきりとした顔色になりました。
これから、さらに元気になってもらうために、Nicoの様子を見ながら、疲れない程度に外に連れ出していきたいと思います。
Nicoは、紫外線を浴びることをとても嫌がるので出来ないのですが、太陽の光を１５分浴びると心にいいそうです。
あと、逆立ちもとてもいいそうですよ(^^♪
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