今までの簡単な経緯
Nico：小学３年生から突然始まった不登校。今は通信制高校一年生になっています。
Free：小学６年生の弟。Nicoの影響をうけてたまに登校渋りをしています。
こんにちは。
Nicoの心の天気は「晴れ？」
今日は、９時に心のクリニックの診察
睡眠時間がズレているNicoですが、今はお昼の１２時から２０時が就寝時間なので病院に行くことができました。
１１月２２日 心のクリニック
スクーリングの疲れから少し元気がないNico
そのことを医師に相談しました。
元気がないとは具体的にどんな感じなのかの聞き取り
起き上がれるのか？
ベットで一日ゴロゴロしているのか？
ゲームをしたり、漫画をよんだりしていて楽しいと感じるか？
意味もなく涙が出たりするか？
今のNicoの起きている時間の過ごし方は、机に向かって座っている時間とベットでゴロゴロしている時間が半分ずつぐらい。
ゲームをしていてもただ時間を過ごしているだけで楽しくない。
涙が出ることはない。
心の先生 「元気がでないと苦しいから早く元気になりたいと思うと思うけど、急に元気になるとその反動もあるからゆっくりゆっくり上がってくるのを待つ方がいいと思う。きっとあと少しで気持ちが上がってくると思うから。気分を安定化させる炭酸リチウムだけ増やしておくね。」
心の先生に自分の今の状態を聞いてもらえてNicoは安心したようです。
Nicoは先生に話を聞いてもらうと落ち着くようで、調子が悪くなると病院に行きたがります。
会いたいと思える先生に出会えたのは、とても幸運なこと。
Nicoの薬
- ジェイゾロフト １日1.25錠
- 炭酸リチウム １日50ｍｇ
- 当帰芍薬散 １日５ｇ
明日から、ジム通い
Nicomamaごと
以前は、フィットボクシングをしたりと少し体を動かしていましたが、ここ１年さぼって何もせずに過ごしていました。
４０を過ぎると基礎代謝もおち、普通に食事をしているだけなのに、体重が、５０ｋｇを超えてしまいました。
５０ｋｇをボーダーときめて超えないように気を付けていましたが、超えたままで２カ月過ぎました。
このままでは、際限なく体重が増えていってしまう・・・。
危機感を感じてジムに入会
器具の使い方などわからないので、有料ですがトレーナーさんに教えてもらうことにしました。
初めてのことなので楽しみより不安でいっぱい。
ジム通い、続けられるかすでに自信がない。
なんとか頑張りたいと思います。
本日の夜８時から、楽天のブラックフライデーが始まりますね。
Nicomama何を買おうか思案中
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